PERSONAL COACHING

1 op 1 coaching is dé manier om aan je doelstelling te werken wanneer je wilt afvallen of gezonder wilt leven. Mijn coaching past zich aan op jouw Persoonlijke behoeften. Want het draait tenslotte om jou. Ik ben er ook voor je als het even niet zo lekker gaat. 

 

Belangrijk is dat je jezelf vooraf de vraag stelt:

Hoe graag wil ik dit? en wat wil ik bereiken?

Als jij het beste van jezelf geeft, dan zal je eerder resultaat boeken.

Dat zal niet altijd makkelijk zijn, want een andere leefstijl. vraagt tijd, inzet en ook durf, durf om eerlijk naar jezelf te kijken en nieuwsgierig te zijn naar nieuwe ervaringen, openstaan voor nieuwe dingen. en de wil om oude patronen te doorbreken. Je zal zien, dan gaat er een wereld voor je open en ik begeleid je daarbij!

 

Hoe gaat La Beauté Pure te werk? 

In een vrijblijvend (Zoom) gesprek, bespreken we jouw wensen, stel ik enkele vragen en kijk ik wat ik voor je kan betekenen. Als het klikt en jij hebt er een goed gevoel over dan maken we een afspraak.

 

Meestal zal dit een traject zijn welke uit meerdere afspraken bestaat, zodat ik je kan coachen op gedrag. In dat geval is het eerste gesprek een 1,5 uur durend analysegesprek, waarin ik veel vragen stel, zodat ik een goed beeld van je krijg en snel helder krijg waar je sterke punten liggen en wat aandachtspunten zijn. Dit gesprek is belangrijk voor het verdere verloop van het traject daar ik mijn manier van coaching daarop afstem. Na afloop krijg je meestal een opdracht van me mee.

 

In het tweede gesprek neem ik een body analyse/lichaamsmeting bij je af, en begint de échte coaching.

Coaching vindt plaats bij mij in de praktijk in Neede, bij La Beauté Pure, bij jou thuis of via Zoom dus ook als je aan de andere kant van het land woont, kan ik je begeleiden. 

 

(I.v.m. de corona zal dit momenteel via Zoom zijn) 

 

Gemiddeld heb je 4 consulten nodig om je eerste verandering in leefstijl eigen te maken zodat je gedrag een gewoonte wordt. Wil je dat je gedrag op meerdere fronten verandert en echt een leefstijl wordt en voor langere tijd een stok achter de deur, dan raad ik je het 6 maanden traject aan.

 

Wil je eenmalig voedingsadvies? Intensieve begeleiding van bijvoorbeeld 3 of 6 maanden? Een lichaamsanalyse? Leefstijladvies? Bij La Beauté Pure krijg je advies op maat met praktische tips op het gebied van leefstijl of je nu wilt afvallen, meer energie of een betere conditie wilt. niet voor even maar een heel leven! Ook online via Zoom.

Alle tarieven zijn incl. BTW en op basis van bezoek aan het bezoekadres van La Beauté Pure of online coaching.

Wil je liever dat ik bij je thuis langs kom? Dat doe ik met alle plezier! Hier komen echter wel wat kosten bij, afhankelijk van waar je woont. Weten wat de kosten zijn? Neem contact met me op en ik zal het je vertellen!

Kennismakingsgesprek

 20 minuten

 

Het Kennismakingsgesprek is GRATIS 

 

Intakegesprek

90 minuten 

 

In dit gesprek bespreken we o.a. je doel, je leef-en eetgewoonten zodat ik een goed beeld krijg wie je bent om je zo op de allerbeste manier persoonlijk te kunnen begeleiden.

Eenmalig Voedingsschema

eenmalig plan 

 

✓ Gepersonaliseerd plan 

✓ Lekkere en gevarieerde recepten

✓ Na een maand een coachingsgesprek

✓ Inclusief een handige boodschappenlijst

Healthy Lifestyle Food Plan A

 1 maand

 

Kennismakingsgesprek + intakegesprek +  1 consult

 

✓1 intakegesprek van 90minuten in dit gesprek bespreken we o.a. je doel, je leef-en eetgewoonten zodat ik een goed beeld krijg wie je bent om je zo op de allerbeste manier persoonlijk te kunnen begeleiden.

 

✓1 consult (op locatie, bij je thuis of via Zoom)

 

✓ Variatielijsten en recepten,  in een box of online.

✓ Voedingsdagboek analyse

✓ Persoonlijk voedingsadvies

✓ Persoonlijke coaching

✓  lichaamsmeting / aan begin en eind 

✓ Support online / per mail bij vragen

 

Healthy Lifestyle Food Plan B

3 maanden

 

Kennismakingsgesprek + intakegesprek +  4 vervolgconsulten

 

 In 6 maanden tijd meer energie, een betere gezondheid en dichter bij je gewenst gewicht: Je krijgt de eerste  gesprekken in de eerste maand daarna 1 x per maand een gesprek. Dit traject zorgt ervoor dat nieuwe gewoonten, automatisch gedrag wordt.

 

✓1 intakegesprek van 90minuten in dit gesprek bespreken we o.a. je doel, je leef-en eetgewoonten zodat ik een goed beeld krijg wie je bent om je zo op de allerbeste manier persoonlijk te kunnen begeleiden.

 

✓Vervolgconsulten (op locatie, bij je thuis of via Zoom)

 

✓ Variatielijsten en recepten, plus kennis info in een box of online.

✓ Voedingsdagboek analyse

✓ Persoonlijk voedings-en beweegadvies

✓ Persoonlijke coaching op gedrag en gewoonten en hoe deze positief te doorbreken

    eetinspiratie en tips, leefstijltips

✓ Uitgebreide lichaamsmeting / analyse per consult 

✓ Support online / per mail bij vragen

✓ Inclusief beweegadvies wanneer gewenst

Healthy Lifestyle Food Plan  C

6 maanden

 

Kennismakingsgesprek + intakegesprek +  7 vervolgconsulten

 

 In 6 maanden tijd meer energie, een betere gezondheid en dichter bij je gewenst gewicht: Je krijgt de eerste  gesprekken in de eerste maand daarna 1 x per maand een gesprek. Dit traject zorgt ervoor dat nieuwe gewoonten, automatisch gedrag wordt.

 

✓1 intakegesprek van 90minuten in dit gesprek bespreken we o.a. je doel, je leef-en eetgewoonten zodat ik een goed beeld krijg wie je bent om je zo op de allerbeste manier persoonlijk te kunnen begeleiden.

 

✓Vervolgconsulten (op locatie, bij je thuis of via Zoom)

 

✓ Variatielijsten en recepten, plus kennis info in een box of online.

✓ Voedingsdagboek analyse

✓ Persoonlijk voedings-en beweegadvies

✓ Persoonlijke coaching op gedrag en gewoonten en hoe deze positief te doorbreken

    eetinspiratie en tips, leefstijltips

✓ Uitgebreide lichaamsmeting / analyse per consult 

✓ Support online / per mail bij vragen

✓ Inclusief beweegadvies wanneer gewenst

Healthy Lifestyle Food Plan  D

9 maanden

 

Kennismakingsgesprek + intakegesprek +  6 vervolgconsulten

 

 In 9 maanden tijd meer energie, een betere gezondheid en dichter bij je gewenst gewicht: Je krijgt de eerste  gesprekken in de eerste maand daarna 1 x per maand een gesprek. Dit traject zorgt ervoor dat nieuwe gewoonten, automatisch gedrag wordt.

 

✓1 intakegesprek van 90minuten in dit gesprek bespreken we o.a. je doel, je leef-en eetgewoonten zodat ik een goed beeld krijg wie je bent om je zo op de allerbeste manier persoonlijk te kunnen begeleiden.

 

✓Vervolgconsulten (op locatie, bij je thuis of via Zoom)

 

✓ Variatielijsten en recepten, plus kennis info in een box of online.

✓ Voedingsdagboek analyse

✓ Persoonlijk voedings-en beweegadvies

✓ Persoonlijke coaching op gedrag en gewoonten en hoe deze positief te doorbreken

    eetinspiratie en tips, leefstijltips

✓ Uitgebreide lichaamsmeting / analyse per consult 

✓ Support online / per mail bij vragen

✓ Inclusief beweegadvies wanneer gewenst